Las clases de salsa son capaces de reducir los s\u00edntomas de la depresi\u00f3n en j\u00f3venes adultos, de acuerdo con un estudio dirigido por investigadores del departamento de Psiquiatr\u00eda de la Universidad de Oxford.<\/p>\n\n\n\n
El ensayo se bas\u00f3 en un programa de baile de salsa de ocho semanas para 121 j\u00f3venes de 18 a 24 a\u00f1os con s\u00edntomas depresivos de leves a moderados, de los cuales algunos fueron asignados aleatoriamente a las clases y otros puestos en lista de espera.<\/p>\n\n\n\n
Todos ellos se sometieron a evaluaciones de salud mental antes, durante y despu\u00e9s del programa, precis\u00f3 la Universidad de Oxford en un comunicado.<\/p>\n\n\n\n
Los participantes que tomaron clases de salsa mostraron una reducci\u00f3n de los s\u00edntomas depresivos frente aquellos en lista de espera -con una diferencia de 2.45 puntos en la escala de depresi\u00f3n PHQ-9- as\u00ed como un mayor descenso de la ansiedad social y un aumento pronunciado de la felicidad diaria.<\/p>\n\n\n\n
La investigadora doctoral de la Universidad de Oxford Brennan Delattre, autora principal del estudio, asegur\u00f3 que los resultados de la investigaci\u00f3n son \u201calentadores\u201d y \u201crelevantes\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Delattre apunta a que la salsa invita a la interacci\u00f3n con los dem\u00e1s, pero dentro de un marco \u201cclaro\u201d: con pasos, coreograf\u00edas, rotaci\u00f3n de pareja y una rutina predecible, algo que puede ayudar a algunas personas a manejar mejor el contacto social que en otro tipo de entornos no controlados.<\/p>\n\n\n\n
\u201cSi bien el baile de salsa no sustituye otros tipos de atenci\u00f3n a la salud mental ni ser\u00e1 adecuado para todos, nuestros hallazgos sugieren que el baile social merece una atenci\u00f3n seria como parte de un conjunto m\u00e1s amplio de apoyo al bienestar de los j\u00f3venes\u201d, coment\u00f3 la autora.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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