{"id":84176,"date":"2021-02-02T12:38:54","date_gmt":"2021-02-02T17:38:54","guid":{"rendered":"http:\/\/formalprision.com\/?p=84176"},"modified":"2021-02-03T12:42:47","modified_gmt":"2021-02-03T17:42:47","slug":"melatonina-un-aliado-mas-en-la-lucha-contra-el-covid-19","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formalprision.com\/?p=84176","title":{"rendered":"Melatonina, un aliado m\u00e1s en la lucha contra el Covid-19"},"content":{"rendered":"\n<p>Los cient\u00edficos, en la b\u00fasqueda de aliados a la vacuna para frenar la pandemia, siguen dando con nuevas alternativas para contener los casos COVID. En esta ocasi\u00f3n impulsan el uso de la melatonina, conocida como hormona del sue\u00f1o, para prevenir la infecci\u00f3n por coronavirus.<\/p>\n\n\n\n<p>La \u201chormona de la oscuridad\u201d induce el sue\u00f1o, pero adem\u00e1s posee componentes que han resultado \u00f3ptimos en los casos de gravedad de COVID-19. De igual manera funcionan como defensores del organismo protegi\u00e9ndolo del virus.<\/p>\n\n\n\n<p>Un estudio de Cleveland revel\u00f3 que la melatonina fue efectiva contra el coronavirus al\u00a0reducir un 30% la posibilidad de ser contagiado.\u00a0No obstante, en estos resultados impactan la edad, raza, h\u00e1bitos de consumo de cigarrillo o alcohol y enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque esta hormona se libera de forma natural cuando llega la oscuridad de la noche,\u00a0a partir de los 30 a\u00f1os se reduce su producci\u00f3n.\u00a0Es all\u00ed cuando se hace necesario tomarla de forma complementaria.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>La melatonina es un potente&nbsp;antiinflamatorio,&nbsp;ant\u00eddoto que resulta de gran ayuda para tratar a los pacientes COVID-19. Con este componente la hormona ayudar\u00eda a mejorar los pron\u00f3sticos de las afecciones propias del virus.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero, adem\u00e1s es un&nbsp;antioxidante&nbsp;que podr\u00eda contribuir a prevenir la infecci\u00f3n por SARS-CoV-2, debido a que&nbsp;fortalece el sistema inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p>M\u00e9dicos asociados a la cl\u00ednica MARGen de Granada, consideran que la melatonina puede inhibir la multiplicaci\u00f3n del virus en las c\u00e9lulas infectadas. Las ideas se basan en estudios previos en otros virus que producen infecciones respiratorias, incluyendo la gripe. En ese sentido, los doctores Jan Tesarik y Raquel Mendoza-Tesarik, directores de la cl\u00ednica MARGen de Granada, recomiendan&nbsp;\u201ccinco miligramos&nbsp;(mg)&nbsp;al d\u00eda&nbsp;para la&nbsp;prevenci\u00f3n&nbsp;del contagio\u201d. No obstante, los cient\u00edficos sugieren la&nbsp;valoraci\u00f3n m\u00e9dica&nbsp;antes de comenzar a tomarla de forma suplementaria.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfCu\u00e1les alimentos son ricos en melatonina?<\/h2>\n\n\n\n<p>Una forma natural de fortalecerse con melatonina es consumiendo&nbsp;alimentos&nbsp;que la contienen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>avena,<\/li><li>huevos,<\/li><li>l\u00e1cteos,<\/li><li>tomates<\/li><li>nueces<\/li><li>cerezas,<\/li><li>kiwi,<\/li><li>pl\u00e1tano,<\/li><li>arroz,<\/li><li>ma\u00edz dulce.<\/li><\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Los cient\u00edficos, en la b\u00fasqueda de aliados a la vacuna para frenar la pandemia, siguen dando con nuevas alternativas para contener los casos COVID. 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