{"id":92809,"date":"2021-10-14T19:57:33","date_gmt":"2021-10-15T00:57:33","guid":{"rendered":"http:\/\/formalprision.com\/?p=92809"},"modified":"2021-10-15T21:23:53","modified_gmt":"2021-10-16T02:23:53","slug":"solo-dos-de-cada-10-mexicanos-duermen-mas-de-ocho-horas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/formalprision.com\/?p=92809","title":{"rendered":"Solo dos de cada 10 mexicanos duermen m\u00e1s de ocho horas"},"content":{"rendered":"\n<p>Luuna, marca l\u00edder en productos para el descanso, lanza la&nbsp;<strong>campa\u00f1a \u2018Despertar Mejor\u2019<\/strong>, enfocada en promover la higiene del descanso entre los mexicanos. Esta iniciativa surge tras analizar los resultados de la primera&nbsp;<strong>Encuesta Anual del Descanso<\/strong>, elaborada por Luuna, la cual revel\u00f3 que solo 2 de cada 10 personas en M\u00e9xico duermen m\u00e1s de 8 horas, mientras que el&nbsp;<strong>70% duerme en promedio 5 horas, a pesar de que lo recomendable es dormir 7 horas diarias.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma, hay factores que con la pandemia se han agudizado. Por ejemplo, 6 de cada 10 personas que duermen en pareja solo descansan 5 horas por noche, y mientras la familia crece, las horas de descanso disminuyen. Por otra parte, hay que destacar que las mujeres son m\u00e1s propensas a dormir solo 4 horas, debido principalmente al estr\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Este contexto deja claro que las personas en M\u00e9xico no est\u00e1n durmiendo bien, lo cual conlleva un efecto innegable en la productividad y la calidad de vida en general. Por lo que hay un gran n\u00famero de mexicanas y mexicanos cansados de no poder descansar bien.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cEn Luuna identificamos que a ra\u00edz de la pandemia, las personas han tenido m\u00e1s problemas para descansar y, por ende, para sentirse con la energ\u00eda que necesitan para enfrentar el d\u00eda. Tan solo en un a\u00f1o, registramos un alza de casi el doble en la venta de colchones, lo que nos habla de una b\u00fasqueda real por un mejor descanso\u201d,<\/em><strong>&nbsp;asegura Guillermo Villegas, cofundador, CMO y CHRO de Zebrands.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Mediante la campa\u00f1a \u2018Despertar mejor\u2019, Luuna promover\u00e1 una serie de actividades y contenidos que ayuden a las personas a adoptar una cultura del descanso para poder ser m\u00e1s productivas.&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Asimismo, para darle fuerza a los mensajes de esta campa\u00f1a, Luuna tendr\u00e1 como embajadora a la actriz Ana Brenda Contreras, quien compartir\u00e1 su propia experiencia en la adopci\u00f3n de una cultura del descanso que la ayuda a enfocarse en cumplir sus objetivos.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cLuuna es una empresa mexicana y joven que se enfoca justamente en dar descanso a las personas, porque, la realidad es que la gente no siempre descansa lo suficiente y esto tiene repercusiones importantes en los mexicanos. Cuando alguien despierta bien, rinde mejor y hay muchos beneficios que no necesariamente vemos, por eso, quiero que con esta alianza podamos ayudar a todo M\u00e9xico a dormir mejor, descansar mejor y as\u00ed lograr ser personas m\u00e1s eficaces y felices en nuestras vidas\u201d, <\/em>se\u00f1al\u00f3 Ana Brenda Contreras.<\/p>\n\n\n\n<p>Para Guillermo Villegas, la importancia de la campa\u00f1a radica en fomentar una cultura del descanso y la adopci\u00f3n de la higiene del descanso, la cual se enfoca en tener tanto un ambiente como h\u00e1bitos que promuevan un sue\u00f1o consistente e ininterrumpido. Por ello, Guillermo recomienda prestar atenci\u00f3n a factores como tener ropa de cama limpia y fresca, un colch\u00f3n ergon\u00f3mico, almohadas que alivien puntos de presi\u00f3n, contar con una iluminaci\u00f3n c\u00e1lida y no descuidar el estado mental a la hora de ir a dormir.<\/p>\n\n\n\n<p><em>\u201cEsta campa\u00f1a Despertar Mejor quiere crear conciencia sobre la importancia del descanso en nuestra salud y c\u00f3mo se puede mejorar nuestra productividad con algo tan simple como dormir bien. En nuestra nueva l\u00ednea de colchones hemos incluido mejor tecnolog\u00eda para lograr precisamente que las personas experimenten los beneficios de dormir bien, porque sabemos que un gran d\u00eda comienza desde la noche anterior. Asimismo, tenemos nuevas alianzas encaminadas a generar un impacto integral para mejorar el descanso<\/em><strong>\u00ab,<\/strong> mencion\u00f3 Villegas<strong>.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Luuna, marca l\u00edder en productos para el descanso, lanza la&nbsp;campa\u00f1a \u2018Despertar Mejor\u2019, enfocada en promover la higiene del descanso entre los mexicanos. 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