El mes de febrero se caracteriza por ser el mes del amor y la amistad en M\u00e9xico y en muchos pa\u00edses, el 14 de febrero se festeja a San Valent\u00edn. Y la palabra afrodis\u00edaco, que va muy de la mano al amor. De ah\u00ed que, a lo largo de la historia, y en m\u00faltiples culturas, los alimentos y las bebidas no solamente sirven para realizar nuestras funciones fisiol\u00f3gicas, sino que tambi\u00e9n nos dan satisfacci\u00f3n, placer y gusto.<\/p>\n\n\n\n
El ser humano, se ha alimentado con prop\u00f3sitos psicol\u00f3gicos durante siglos. El alimento, el placer y el deseo sexual, han ido de la mano. En los siglos XVII y XVIII en Francia, se dice que Madame Pompadour com\u00eda trufas, vainilla y apio para aumentar la libido, y complacer a Luis XIV. Se cuenta tambi\u00e9n que los antiguos romanos prefer\u00edan afrodis\u00edacos ex\u00f3ticos como los hocicos de hipop\u00f3tamos y los globos oculares de hienas. Y por su parte, la medicina tradicional China defend\u00eda el uso de delicias raras y especias para aumentar el placer.<\/p>\n\n\n\n
Los llamados afrodis\u00edacos, en honor a la diosa griega del amor y la belleza Afrodita, son alimentos, bebidas, sustancias o aromas que presuntamente tienen el poder de aumentar el deseo sexual o la libido. Cient\u00edficamente hablando, en ocasiones, \u00fanicamente se han asociado a un efecto placebo.<\/p>\n\n\n\n
Mencionemos ahora 10 alimentos que se relacionan con ser afrodis\u00edacos:<\/p>\n\n\n\n
1) Fresas y frutos rojos. Son ricas en vitaminas y antioxidantes, pero es muy importante recordar desinfectarlas bien antes de consumirlas.<\/p>\n\n\n\n
2) Chocolate. Asociado con producir endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad. Debemos cuidar la cantidad y la calidad del chocolate y buscar que tenga el mayor porcentaje posible de cacao y que no tenga exceso de grasa y az\u00facar.<\/p>\n\n\n\n
3) Cacao. Es la semilla que se utiliza para producir el chocolate, puede comerse en forma de cacao nibs o en polvo.<\/p>\n\n\n\n
4) Pimienta. Una especie de gran uso culinario, que va bien en muchas recetas y puede ser parte de una receta con jitomate.<\/p>\n\n\n\n
5) Vino tinto. Grandes son las propiedades del vino tinto para favorecer la salud cardiovascular. En el caso del amor, puede tener efectos relajantes para el sistema nervioso.<\/p>\n\n\n\n
6) Aguacate. Por su gran contenido de grasas saludables, apoya al buen funcionamiento hormonal.<\/p>\n\n\n\n
7) Nueces y semillas. As\u00ed como el aguacate, las grasas buenas favorecen la producci\u00f3n hormonal, tan ligada al equilibrio sexual, tanto femenino (estr\u00f3genos), como masculino (testosterona).<\/p>\n\n\n\n
8) Miel. Por algo el nombre de \u201cLuna de miel\u201d a la noche de bodas. Hay que recordar que la miel es un carbohidrato simple que nos da energ\u00eda de forma inmediata.<\/p>\n\n\n\n
9) Mariscos. Son fuente de algunos minerales como el zinc, que favorecen la s\u00edntesis hormonal, quiz\u00e1 por ello se asocian con promover el placer sexual.<\/p>\n\n\n\n
10) Maca. Una ra\u00edz originaria de Per\u00fa, que poco a poco se ha ido introduciendo al mercado mexicano, se vincula con mejorar la libido y apoyar en procesos de salud sexual.<\/p>\n\n\n\n
El Dr. Eduardo Calixto, gran neurobi\u00f3logo mexicano y experto en el tema de amor y ciencia, se\u00f1ala en su investigaci\u00f3n, que:<\/p>\n\n\n\n
\u201cEl amor genera la liberaci\u00f3n de diversos neurotransmisores cerebrales, entre los que se encuentran la dopamina, norepinefrina y serotonina y que, enamorarse, genera una neuroqu\u00edmica espec\u00edfica para aprender, memorizar y regular procesos hormonales que son beneficiosos para el cerebro\u201d.<\/p>\n\n\n\n
Sin duda un tema apasionante que debe celebrarse en febrero y durante todo el a\u00f1o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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