Sabemos que las canas tienen su encanto, pero también es completamente válida la preferencia de mantener el cabello con su tono natural por más tiempo.

Para eso hay una vitamina de farmacia. Se trata de la vitamina B12, un clásico escondido entre los pasillos de la farmacia que no siempre recibe la atención que merece.

Lo interesante es que no solo es buenísima para la energía, la memoria y el sistema nervioso, sino que también tiene un papel importantísimo en la pigmentación del cabello.

Cuando los niveles de B12 están bajos, una de las señales más comunes es la aparición prematura de canas. Y sí, eso puede pasar incluso desde los 30 si no nos estamos cuidando bien.
Lo mejor de todo es que secpuedes encontrarlo en cápsulas, gotas o incluso en ampolletas bebibles. Es súper accesible, fácil de tomar y, si eres constante, los resultados se notan casi de inmediato, con un cabello que recupera el brillo que se perdió.

Combínala con una alimentación rica en hierro y ácido fólico. Esto potencia su efecto y ayuda a que el folículo piloso esté nutrido desde adentro. Si además se aplica masajes en el cuero cabelludo con aceite de romero o ricino una vez por semana, vas a tener un combo anticanas bastante poderoso y completamente natural.

Eso sí, si notas muchas canas de golpe, lo ideal es hacerte un chequeo médico para asegurarte de que todo esté bien por dentro. Pero si solo quieres prevenir o frenar el avance, la vitamina B12 puede ser tu mejor aliada.. (Panorama Web)